离出国求学不到2个月，听慧晶老师唠叨下

除了带钱带信用卡，带I20等百度上随便一搜就知道的材料（不清楚可以问我），我作如下碎碎念：

1，             安全记心中 

记得每周给你妈打电话，过年过节的尤其要记得想你爸和你妈，他们拉扯你长大不容易，一年还要付你30-40万人民币的学费生活费，更是不容易，请时刻记得告诉他们，你是安全的！有必要请把手机定位打开，让爸妈随时知道你是否在活动范围内。好奇害死猫，不该去的地方不要去；不该吃的别乱吃；交朋友要先看人品。

2，             朋友别忘记

记得和你的一帮国内朋友say goodbye 并且keep in touch 出去后由于时差关系，再和朋友联系就不容易了，朋友是酒，朋友是歌，未来生活中不可缺少。以后回国更需要朋友帮衬。

3，             对自己好点，不要太累

不要太抑郁，尤其是抑郁症高发的留学生群体。万事没什么了不起的，只要尽力了就可以，开开心心比什么都重要。 由于离家太远，学习压力也比较大，在这种情况下很容易不开心、压抑、情绪起伏大。情绪管理不好，对自己的消耗很大，所以要好好关注心理健康。大学的保险一般都包括心理健康，如果觉得不开心，有压力，就去学校的健康中心。请关注自己的心理健康。如果没有情绪对你的剧烈消耗，你真的可以过得比现在还好。

4，                    独在异乡为异客，尊重美国的法律，法律不是儿戏。

美国学校对考试有着非常严格的要求，对于作弊行为，轻则被勒令退学，取消学籍，重则遭到起诉，面临监禁。这里所说的作弊不仅指学生在闭卷考试中的抄袭，还包括学生在可以带回家，但必须独自完成的考试作业中有互相抄袭和互相合作的行为。按照美国相关法律，留学生在高等学校触及任何严重的法规，一旦申诉失败，必须在有限的时间内递解出境，而再次获得签证的可能性很小。如果万一遇到这样的事情记得第一时间联系我或者父母，不用不好意思，万一不小心违反移民法非法滞留处理起来就更麻烦了。

5，             学校资源超越你的想象，请全方位利用

你在美国读书不仅是课堂，学校还有图书馆，健身中心，文化活动，你有academic center 还有career center 的advisor，要珍惜利用学校的这些资源，而不是仅有你要修的那些学分。在国外所收获的国际化学习经历，以及宽广的视野，甚至国际知名公司的工作经验是在国内无法得到的。而且，另一方面，经历过国外的生活，能帮助自己更加理解国内的发展。

6，             学校有保险，你也要带点常备药品。

美国看病贵。刚到美国时胡吃海塞，加上季节更替得了肠胃感冒。打电话联系保险公司预约医生，结果要付500美元。听到这个数字，我的病顿时好了一半，然后说：“我只是问问，先不用预约了。”然后，我给当医生的妈妈打了个越洋长途，吃了些药便好了。

7，             理解一些和国内不一样的事情

比如书很贵，比如有不少课程是晚上上课或者周末上课，甚至还有不少课程是on line 。一本化学、物理、生物之类的书竟然要两三百美元！因为很多教授在公司还有工作，有不少研究生同学还有全职工作，所以课程有开设晚上或者周末的，这个很正常，你白天也轻松不了，大量的作业就泡在图书馆吧。

通过托福雅思，走出国门，证明了你的语言能力；

在陌生的环境中完成学业，证明了你的学习能力；

与孤独为伴，控制情绪和压力，证明了你内心的强大；

能够独自在异国生活，证明了你的生活能力和适应能力。

…… 加油学生们！