我也想出现在这里
首页 > 资讯大全 > 生活百科

教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康

时间:2022-09-29 09:53:10 栏目:生活百科
【导读】:网站目录大全(https://www.dir20.com/)在线提供,生活百科「教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康」,供生活百科爱好者免费阅读。本文地址:https://www.dir20.com/news/23378.html

如今,我们都知道南瓜对人体是非常有益的,含有类胡萝卜素,矿质元素和各种氨基酸及活性蛋白,功效多多,下面就分享我的南瓜派的详细做法。

南瓜派所需原料
南瓜250g
白砂糖30g
葡萄干或者其他果干适量
牛奶100ml
黄油125g
面粉250g
盐2g
鸡蛋1个

具体做法

南瓜派跟传统法式甜点苹果挞一样,是由外层的挞皮和内层的南瓜馅料组成,所以我们先来做挞皮。
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
黄油切成小块,加入过筛的面粉中,加2g盐,用手轻轻揉搓成沙状。然后加入一个鸡蛋和一小杯水,轻轻揉成面团,不要过分揉搓,不然会是挞皮烤出来坚硬无比,口感不好。
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
包上保鲜膜,放冰箱冷藏半个钟。
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
冷藏的时候我们来处理南瓜馅料。南瓜洗净去皮,切成小块放锅内蒸熟,一般大火蒸15-20分钟即可。

牛奶加热至微微冒烟即可,不用沸腾。南瓜蒸好后捣成泥,加入糖和热牛奶搅拌均匀,这一步也可以借助料理机完成,非常简单。需要注意的是内馅不要太湿,所以加牛奶的时候一点点加,不要一下子加进去变南瓜羹就不好了。

这时候预热烤箱180度。
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
取出冷藏好的面皮,用擀面杖擀成薄片,铺在烤盘中,然后用叉子在面皮底部扎一些小孔,这样烤的时候不会凸起。面皮用手指轻轻推,要比烤盘高出一点点,因为烤的时候会回缩。

然后把南瓜馅料倒入,用叉子抹平,撒上葡萄干或者自己喜欢的干果,放入烤箱180度烤30分钟即可。
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
教你做传统西式甜点南瓜派,好吃温暖,营养又健康
烤好后请放半个小时再切,撒上糖霜就可以享用啦,一道地道传统的西式点心

标签:

版权声明:

1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。

2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。

3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。

4、、文章来源:https://www.dir20.com/news/23378.html