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手把手教你做超好吃的南瓜吐司,简单易学,健康又美味

时间:2022-09-29 09:53:34 栏目:生活百科
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孩子不爱吃饭,容易生病,往往都是脾胃虚弱导致的,需要精心调理;南瓜是具备健脾养胃功效的天然食物;其含有丰富的果胶,具有护胃助消化的作用,能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激;还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,是调理肠胃以及日常养生的好帮手,但是家里的孩子不爱吃怎么办呢?今天教你一招,把它做成暄软蓬松的南瓜面包,香甜可口,还能手撕着吃,淡淡的南瓜香气,金黄的色泽,自己做的没有任何添加剂,食材更安全,特别适合孩子吃,妈妈也更安心!
手把手教你做超好吃的南瓜吐司,简单易学,健康又美味
用料
南瓜 80g
牛奶 90g
黄油 20g
酵母 1.5g
鸡蛋 1个
高筋面粉 220g
白糖 20g
盐 2g


做法步骤
1、食材: 南瓜80克、牛奶90克、黄油20克、酵母1.5克 鸡蛋1个、高筋面粉220克 调味品: 白糖20克、盐2克 锅具: 柏翠面包机
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2、南瓜去皮切片80克放入小白锅中蒸熟;
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3、面包桶中按顺序先打入1个鸡蛋、90ml牛奶;
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4、再放入2克食盐、20克白糖、20克黄油;
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5、接着放入220克高筋面粉、1.5克酵母(一定要用高筋面粉哦);
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6、把面包桶放入柏翠面包机底座中,菜单选择“3-法式面包”;
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7、设置“烧色”为中(非常人性化的细节设计,多功能可选按钮,在家你也可以是烘焙大厨);
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8、重量选择500克这一档;
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9、按下开始键,机器自动开始揉面工序;
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10、待机器显示屏显示到“搅拌2”这一档时;
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11、倒入蒸好的南瓜,盖盖继续运行,这个面包机功能齐全、可做酸奶、面包、果酱、冰淇淋、和面发酵、烘烤炖煮,一机在手,懒人不愁;
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12、中途可透过可视化屏幕观察上色情况,等待制作完成,会有警示音提醒,期间可以去做其他事,根本不会浪费时间呦;
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13、制作好的法式南瓜吐司取出,放置晾凉后切片即可,非常简单,只需要按照步骤把食材丢进去,时间到了,取出就是成品啦;
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14、南瓜具有护胃助消化的作用,其含有丰富的果胶,能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激;
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15、秋天和这样绵软又香甜的吐司简直是太配了,色泽金黄、口感暄软、淡淡的南瓜清香在每一片柔软中缓缓绽放!

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