近期，有位读者在我的公众号（Dir20，ID：dir20.com）向我咨询：奶粉2段和3段哪个营养好？1岁能否继续吃2段？由于2023年奶粉新国标即将实施，今天这一篇文章，我们就用奶粉新国标来讨论这个问题。在宝宝生长发育的过程中，能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分是必不可少

近期，有位读者在我的公众号（Dir20，ID：dir20.com）向我咨询：奶粉2段和3段哪个营养好？1岁能否继续吃2段？由于2023年奶粉新国标即将实施，今天这一篇文章，我们就用奶粉新国标来讨论这个问题。

在宝宝生长发育的过程中，能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分是必不可少的，因此国标对这类成分的含量有做出明确的规定。从下面表格中可以看到，除了乳清蛋白、碳水化合物、乳糖占碳水化合物含量这三个成分，其他的能量、蛋白质、脂肪等等成分，最小值的标准，无论是2段还是3段都是一样的。比如能量，无论是2段还是3段，其最小值的标准都是250KJ，再比如脂肪，无论是2段还是3段，国标要求的最小值都是0.84 。

最大值，除了蛋白质等3个成分，3段要么跟2段一样，要么就是比2段高。比如，能量2段最大值要求是314KJ，而3段是334KJ，也就是说2段最多只能添加到314KJ，而3段则可以加到334KJ，比2段高。

接下来，我们再来看看维生素方面的情况。除了维生素B2和B12，其他维生素的含量，2段和3段都是一样的。而维生素B2和B6的最大值都是3段比2段高。

而从矿物质方面来看，大多数营养素，比如钾、铜、镁等成分，3段最大值的要求比2段高。当然了，也有部分营养含量，比如：锌、锰等成分，2段的最大值会比3段高。

新国标奶粉2段和3段哪个营养好？

从上面的这些表格中，我们可以看到新国标对婴儿配方奶粉的要求，部分营养成分会要求2段的含量比3段高，比如碳水化合物、乳糖、乳糖占碳水化合物的比例、锌、硒等。而部分营养成分也会要求3段的含量比2段高，比如能量、维生素B2、维生素B12。

因此，从必须营养成分与基础营养成分（维生素、矿物质）上来看，很难界定，2段和3段哪个的营养更好。

而除了上述成分，奶粉中还会添加营养强化配方，它们是指ARA、DHA、胆碱、益生元、OPO结构脂、益生菌、叶黄素等等，这些配方是奶粉可以选择添加，也可以选不添加，可以选择只添加1个，也可以选择添加10个，主要是取决于奶粉商。如果是比较重视奶粉的营养情况，平时也可以留意一下你想选择的奶粉，其营养强化配方的种类，来评估这款奶粉的营养情况。

1岁能否继续吃2段？

从上面的表格中，我可以看到其实2段和3段的新国标要求，除了少数成分，大多成分的最小值要求都是一样的。这就意味着其实1岁继续吃2段奶粉也可以，但也是注意好日常辅食和主食的添加情况，一定要做到食量充足，饮食均衡。

好了，本次的文章就先到这里了。最后，我为大家整理了两份奶粉排行榜，一份是针对国内优质奶粉品牌的，一份是针对国行奶粉品牌的，大家有兴趣的话，可以点击下图，进入相应的榜单。