最近，有读者到我的公众号（Dir20，ID：dir20.com）留言：骆驼奶粉的功效和作用。今天我们就来讲讲骆驼奶。骆驼奶是这两年比较火的奶，在各大推广宣传中，骆驼奶被捧上了神坛，不仅是营养碾压牛奶，还能够抗过敏、提高免疫力，甚至对高血压、糖尿病、肝炎、癌症等疾病都有

最近，有读者到我的公众号（Dir20，ID：dir20.com）留言：骆驼奶粉的功效和作用。今天我们就来讲讲骆驼奶。

骆驼奶是这两年比较火的奶，在各大推广宣传中，骆驼奶被捧上了神坛，不仅是营养碾压牛奶，还能够抗过敏、提高免疫力，甚至对高血压、糖尿病、肝炎、癌症等疾病都有奇效。

那么骆驼奶的功效到底是什么？

驼奶是一种营养价值很高的动物乳，特别是在维生素上面，其维生素C和一些B族维生素含量，比起动物乳都比较高。只是对于这些维生素，日常我们通过水果和蔬菜都能轻易地获取到。比如，维生素C，每100ml驼奶里面的含量是33mg，而我们平时常见的富含维生素C的水果，很轻易就能达到。

而骆驼奶与牛奶、羊奶、母乳对比，优势是什么？

驼奶和其他奶对比，其部分营养素的添加量确实是比较亮眼的，例如铜、叶酸、维生素B12、维生素C，都是明显地高于牛奶或其他奶。但同时在在钙、锌、钾、镁、钠、维生素B1、维生素B2、泛酸等项目上，驼奶其实跟牛奶没多少区别，甚至磷、维生素A这些营养素，会比牛奶更低。

牛奶过敏可以用骆驼奶替代吗？

有不少宝妈跟我说，因为骆驼奶不过敏，免疫力高，而想选择骆驼奶。一些商家宣称骆驼奶适用于牛奶过敏的人群，但其实只不过是，骆驼奶中不含牛奶致敏蛋白β-乳球蛋白，但牛奶中另一种致敏蛋白α-s1-酪蛋白，在骆驼奶中也是同样含有的。

所以，顶多可以说骆驼奶的过敏几率比牛奶低一点，但并不能说喝了骆驼奶就不过敏。假如宝宝有过敏情况出现，建议最好是找专业医生看看，在其指导下更换奶粉，切勿自行更换骆驼奶粉。

驼奶确实是一种优质的乳品，而且不少营养含量会高于常规的纯牛奶。如果价格合适的话，也不妨可以考虑作为孩子日常喝奶的一个选项。但如果价格差距太大，也就没有太大必要去用骆驼奶来替换了，毕竟骆驼奶的优势也就是在部分维生素和矿物质上，而且这些完全可以通过日常辅食获取。

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