奶粉选择对于很多读者来说，都是一个比较困难的事情，所以我经常在我公众号（Dir20，ID：dir20.com）的留言区，看到一些想要奶粉推荐的留言。最近，就有一位读者前来咨询：Dir20，有没有不上火的奶粉推荐？这一篇，我们就来说说上火和奶粉推荐的问题。宝宝“上火”的问

奶粉选择对于很多读者来说，都是一个比较困难的事情，所以我经常在我公众号（Dir20，ID：dir20.com）的留言区，看到一些想要奶粉推荐的留言。最近，就有一位读者前来咨询：Dir20，有没有不上火的奶粉推荐？

这一篇，我们就来说说上火和奶粉推荐的问题。宝宝“上火”的问题，是很多宝妈都非常关注的。特别是我们闻到宝宝有口气，或者看见它们的眼睛有眼屎，又或者是宝宝很多天都没大便，就会开始担心宝宝是不是上火了。

其实，产生上述问题的原因有很多，未必是所谓的“上火”。

宝宝有口气比较常见是消化不良、辅食补充过多的蛋白质，以及有口腔疾病，都会导致宝宝有口气，这些并不是上火问题。

眼屎常见是鼻泪管通畅不良所致，也有可能是睫毛向内生产刺激到眼球而产生眼屎，又或者是眼部感染等情况。

而宝宝很多天没有大便了，不少宝妈们就会觉得宝宝是上火便秘了。但其实有时候宝宝是在攒肚子，未必是便秘。假如宝宝大便干硬、排便困难，那么就是便秘了。便秘的话，成因很多，比如：摄入过多蛋白质，缺乏蔬菜摄入、补钙、奶液冲泡过浓等等。

所以，假如宝宝有出现一些类似“上火”的表现，可以先确定是什么原因导致的“上火”，再去根据原因解决就行了。

至于奶粉的话，我们可以选择一些能改善宝宝消化不良或便秘方面的配方。比如A2奶粉和羊奶粉在吸收消化方面，都比普通牛奶粉好吸收消化。

另外，奶粉中OPO结构脂、益生菌、益生元组合配方在便秘方面也有积极意义。OPO结构脂可以减少钙皂，帮助软化大便，降低便秘几率。而益生菌和益生元组合也可以是降低便秘的几率。

好了，本次的文章就先到这里了。大家可以到我整理的奶粉排行榜看看，里面有不少奶粉有添加水解蛋白、OPO结构脂、益生菌等在便秘方面有积极意义的配方，大家可以点击下面的图片，进入榜单，查看这些奶粉的详情~