爱他美卓萃与美赞臣蓝臻都是高端奶粉市场的大热产品，非常多家长在这两款奶粉中犹豫不决，想来想去都不知道怎么选。这篇，Dir20主要以有便秘方面困扰的宝宝为出发点，说说爱他美卓萃和蓝臻之间该如何取舍。我们先来看看爱他美卓萃的配料表，它各个段数添加了益生元组合（

爱他美卓萃与美赞臣蓝臻都是高端奶粉市场的大热产品，非常多家长在这两款奶粉中犹豫不决，想来想去都不知道怎么选。这篇，Dir20主要以有便秘方面困扰的宝宝为出发点，说说爱他美卓萃和蓝臻之间该如何取舍。

我们先来看看爱他美卓萃的配料表，它各个段数添加了益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和天然乳脂。益生元组合是不被胃消化直接去肠道的膳食纤维，能促肠道有益菌的生长和繁殖，调节肠道，对改善因菌群失衡导致的便秘有一定改善作用。天然乳脂可以有效减少钙皂的情况，优化钙吸收的同时，还能软化宝宝的大便，降低便秘发生的几率。

蓝臻各个段数也有添加益生元组合（低聚半乳糖+聚葡萄糖）。

益生元组合和天然乳脂在便秘方面都有积极意义，两者对比，天然乳脂的功效更加显著，因为天然乳脂软化便便的功效比较明确，而通过添加益生元组合来促进肠道菌群平衡，从而改善便秘的功效则没有那么明确。因此，假如你家宝宝时常受到便秘的困扰，爱他美卓萃的推荐度更高些。

不过要留意一下，天然乳脂来源于牛乳，初生宝宝对牛乳脂肪不是那么好消化吸收，另一方面，天然乳脂还会使冲出来的奶粉带有明显的牛乳香气，假如宝宝比较偏爱母乳味道，或者之前一直吃口味比较清淡的奶粉，喝爱他美卓萃可能会有点抗拒。加上爱他美卓萃2段和4段掺有大包粉兑水的还原奶，使得新鲜度和营养保留度都有所下降。

假如大家对这些点比较担心或介意，其实也可以考虑一些添加了OPO的奶粉，OPO与天然乳脂一样有软化大便，降低便秘几率的功效，而且OPO提取自植物油，没什么气味，宝宝更容易接受。要是大家有需要，在我整理的《进口奶粉质量排行榜》里面有不少这类型产品，而且是使用鲜奶制作，欢迎点击进去了解一下。

另外，这里要提醒一下各位，宝宝食用含有OPO、天然乳脂的奶粉，只是与那些没有添加这些配方的奶粉相比，在便秘方面有一定的改善意义，而不是说宝宝喝了就不会便秘，毕竟造成便秘的原因非常多，大家要找出具体原因对症下药才最科学。

比较常见的便秘诱因有蛋白不耐受，肠道缺乏纤维素、钙摄入过量等等。如果由于蛋白不耐受而导致便秘，这个时情况喝含有OPO、天然乳猪的奶粉没什么改善作用，应给宝宝换一款水解奶粉。如果你家宝宝平时吃蔬菜比较少，肠道膳食纤维摄入不足而导致便秘，那么应从辅食方面入手，适当给宝宝增加些蔬菜类辅食，同时也可以添加些益生菌帮助促进肠道蠕动。此外外，如果宝宝平时的奶量够，辅食也添加得比较均衡，就没有太大必要给额外添加钙补充剂，摄入过量的钙也会造成便秘哦。奶粉的冲调方法也要注意好，避免过稠引起便秘哦。