君乐宝是在1995年创建的奶粉品牌，由于它推出的奶粉性价比都比较高，因此获得了不少关注。其中恬适和至臻是妈妈经常拿来对比的奶粉，这篇，Dir20就来和大家说一说到底这两款奶粉有什么区别，哪个更好更值得买。我仔细对比过至臻和恬适全部段数的配料表和营养成分表，发现

君乐宝是在1995年创建的奶粉品牌，由于它推出的奶粉性价比都比较高，因此 获得了不少关注。其中恬适和至臻是妈妈经常拿来对比的奶粉，这篇，Dir20就来和大家说一说到底这两款奶粉有什么区别，哪个更好更值得买。

我仔细对比过至臻和恬适全部段数的配料表和营养成分表，发现这两款奶粉在奶源和原料方面的表现都十分一致，两者最主要的区别实在营养配方这块。先说说常规强化配方，它指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、胆碱和益生元这些国标没有规定要添加，但基本上每款奶粉都会有的营养素。两款奶粉的详情如下表。

常规强化配方含量（单位：mg/100kj）
	恬适			至臻
	1段	2段	3段	1段	2段	3段
DHA	1.98	1.08	0.62	1.98	1.09	0.81
ARA	2.72	1.52	1.34	2.47	1.52	1.01
牛磺酸	1.00	1.00	1.30	1.20	1.20	1.30
核苷酸	1.20	1.20	1.30	1.20	1.20	1.30
胆碱	5.80	6.70	6.80	5.90	6.90	6.90
益生元	含有	含有	含有	含有	含有	含有

由表可见，恬适和至臻各段数都添加了6个常规强化配方，其中DHA是妈妈最为关注的一项，两款奶粉1段的DHA含量非常一致，都是有1.98 mg/100kj，而2段和3段，至臻的DHA含量稍微比恬适多一些，不过差距很小，最多也就相差0.19，这个量基本可以忽略不计。

除了常规强化配方之外，营养方面还有一种分类是特色强化配方，它指的是商家宣传自家奶粉特别添加进去的营养配方。两款奶粉的特色强化配方都比较丰富，恬适各段数是添加了OPO、水解蛋白、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和叶黄素。

叶黄素对宝宝视力的发育有促进作用。水解蛋白可以提高宝宝对蛋白质的吸收率。益生元组合可以促进肠道有益菌的生长和繁殖，从而维护肠道健康。OPO可以优化钙吸收，软化便便，降低便秘几率。

至臻各个段数也有添加OPO、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和叶黄素，不同的是，至臻没有水解蛋白，而是添加了酪蛋白磷酸肽和a-乳清蛋白。

酪蛋白磷酸肽可以提高宝宝对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收率。a-乳清蛋白能促进钙质吸收，提供丰富氨基酸，提高蛋白质的生物利用率。

总结

上述就是君乐宝恬适和至臻的对比分析，总的来说，两款奶粉的区别主要体现在是营养配方这块，其中至臻在吸收方面起到促进意义的配方比恬适多一个，因此优势相对大一些。

另外，这两款奶粉均掺入了大包粉兑水的还原奶生产，还原奶经过二次加工，新鲜度和营养保留度都有所下降。如果大家对还原奶比较反感，在我所整理的《国产奶粉质量排行榜》里面还有不少与恬适、至臻同类型，并且是使用鲜奶制作的奶粉，性价比也比较令人满意，欢迎点击进去挑选看看。