君乐宝集团于1995年创立，曾经隶属蒙牛集团旗下，不过蒙牛在2019年将其所持的所有君乐宝股份给转卖了出去。君乐宝推出了很多款奶粉，其中恬适和乐臻是常常被大家拿来比较，这篇，Dir20主要对比一下这两款奶粉的营养配方，看看到底哪个更加有营养价值，更利于宝宝的成长发

君乐宝集团于1995年创立，曾经隶属蒙牛集团旗下，不过蒙牛在2019年将其所持的所有君乐宝股份给转卖了出去。君乐宝推出了很多款奶粉，其中恬适和乐臻是常常被大家拿来比较，这篇，Dir20主要对比一下这两款奶粉的营养配方，看看到底哪个更加有营养价值，更利于宝宝的成长发育。

对比营养配方，按照老规矩，我会分成两方面，一是常规强化配方，一是特色强化配方。先来对比常规强化配方，常规强化配方指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、胆碱和益生元这些国标没有规定要添加，但基本上每款奶粉都会有的营养素。两款奶粉的详情如下表。

常规强化配方含量（单位：mg/100kj）
	恬适			乐臻
	1段	2段	3段	1段	2段	3段
DHA	1.98	1.08	0.62	2.70	1.96	0.51
ARA	2.72	1.52	1.34	3.44	2.62	1.11
牛磺酸	1.00	1.00	1.30	1.00	1.00	1.00
核苷酸	1.20	1.20	1.30	0.90	1.00	1.00
胆碱	5.80	6.70	6.80	5.00	5.00	5.10
益生元	含有	含有	含有	含有	含有	含有

由表可见，恬适和乐臻各段数都添加了6个常规强化配方，这里我主要对比大家比较关注的DHA，乐臻1段和2段的DHA含量都比恬适多一些，3段则是恬适稍多些。

至于特色强化配方，它指的是商家宣传自家奶粉特别添加进去的，区别于其他品牌的营养素。恬适各段数是添加了OPO、水解蛋白、益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖）和叶黄素。

叶黄素对宝宝视力发育有促进作用。水解蛋白可以提高宝宝对蛋白质的吸收率。益生元组合可以促进肠道有益菌的生长和繁殖，帮助宝宝建立更完善的消化系统。OPO则是可以优化脂肪和钙的吸收，还可以软化便便，降低便秘几率。

乐臻各个段数也有添加OPO、和叶黄素益生元组合（低聚半乳糖+低聚果糖），此外，乐臻还添加了益生菌（乳双歧杆菌）和乳铁蛋白。

益生菌和益生元组合一样都是可以帮助维护肠道菌群平衡，维护肠道健康。乳铁蛋白是母乳的核心免疫蛋白，有助增强宝宝的抵抗力，还可以提高铁的利用率。

总的来说，君乐宝乐臻和恬适的营养配方都比较丰富，而且优势不一，乐臻主要在宝宝肠道及免疫力方面的促进意义更大，而恬适主要在蛋白质的吸收上更有优势。大家根据宝宝的实际需求去选择就可以。

另外，两款奶粉在奶源方面的表现都不太理想，恬适掺入了大包粉兑水的还原奶，乐臻则是完全使用还原奶来生产，还原奶经过二次加工，新鲜度和营养保留度都有所欠缺，如果大家对还原奶比较反感，在我整理的《国产奶粉质量排行榜》里面还有不少与这两款奶粉同类型，并且是使用鲜奶制作的奶粉，性价比也比较令人满意，大家可以点击进去看看。