君乐宝乳业于1995年成立，成立的时间不长，不过关注度很高，君乐宝奶粉最大的优势是性价比高，添加了OPO这种高端奶粉才会有的营养配方，也只卖200来块。至臻就是其中之一，很多妈妈来问Dir20“至臻奶粉喝了会不会上火”，那么这篇我来详细说一说。其实呢，上火是是中医的

君乐宝乳业于1995年成立，成立的时间不长，不过关注度很高，君乐宝奶粉最大的优势是性价比高，添加了OPO这种高端奶粉才会有的营养配方，也只卖200来块。至臻就是其中之一，很多妈妈来问Dir20“至臻奶粉喝了会不会上火”，那么这篇我来详细说一说。

其实呢，上火是是中医的一种说法，说的是一种现象而不是具体某种疾病，在现代医学的角度其实没有上火这个概念。而妈妈们经常说的上火，通常是宝宝有眼屎多、皮肤干燥、便秘、有口气等等症状，其中便秘是比较多人认为是上火的一种表现，大家都对宝宝的便秘问题很头痛，下面我主要针对便秘这个问题来分析。

首先，大家要搞清楚什么是便秘，宝宝要同时出现大便干硬以及排便困难这两种情况，才属于便秘，只是出现其中一种也不算哦。接下来说回奶粉本身，从配料表可以看到，至臻各段数都添加了OPO，OPO可以有效减少便便皂化的情况，能使宝宝的便便变软，从而降低便秘的几率。

但是，至臻的奶基掺入了大包粉兑水的还原奶，还原奶经过二次加工，新鲜度和营养保留度都大打折扣，如果大家对还原奶比较反感，在我整理的《国产奶粉质量排行榜》里面还有很多含有OPO，或者是功效与OPO十分接近的天然乳脂的奶粉，并且是使用鲜奶制作，大家有兴趣的话，可以点击进去了解一下。

另外，我要提醒一下各位，宝宝喝至臻这种含有OPO的奶粉只是对预防及改善便秘有一定帮助，并不是说喝了宝宝就不会便秘。因为宝宝便秘是受多方多面的因素影响，其中比较常见的有蛋白不耐受，肠道缺乏纤维素、钙摄入过量等等，我们要找出宝宝便秘的具体原因，然后对症下药。

假如宝宝是蛋白不耐受导致的便秘，这种情况喝普通奶粉不太合适，建议给宝宝转一款水解奶粉。假如宝宝平时比较喜欢吃肉，蔬菜吃得少，导致肠道纤维素摄入不足引起便秘，那么我们应调整宝宝辅食结构，适当增加一些蔬菜类辅食，增加纤维素的摄入，也可以添加些益生菌帮助促进肠道蠕动。另外，如果宝宝的奶量够，辅食也添加得比较均衡，就没有必要额外补充钙补充剂，因为钙摄入过量也会导致便秘。奶粉的冲调方法也要留意好，避免冲泡过浓导致便秘。