皇家美素和美赞臣蓝臻是市面上关注度即销量都比较高的高端婴儿配方奶粉，在这两款奶粉之中纠结的人有非常多，纷纷来求助Dir20，很多妈妈问我“皇家美素和蓝臻哪个宝宝喝了不上火？”那么这篇，我针对这个问题好好说一说。首先，和妈妈们说说“上火”的概念，在很多时候，

皇家美素和美赞臣蓝臻是市面上关注度即销量都比较高的高端婴儿配方奶粉，在这两款奶粉之中纠结的人有非常多，纷纷来求助Dir20，很多妈妈问我“皇家美素和蓝臻哪个宝宝喝了不上火？”那么这篇，我针对这个问题好好说一说。

首先，和妈妈们说说“上火”的概念，在很多时候，宝宝出现皮肤干燥、大便干、有口气、眼屎多等表现就会被认为是上火，但其实在西医的领域不存在上火一说，它是中医里面的比较笼统的一种说法。所以大家想解决宝宝的上火问题，就要根据宝宝的具体表现来评估，再对症下药。

在以往众多妈妈们的求助中，便秘是最常被大家认为是上火的症状，接下来，我主要针对便秘这个问题来对比评测皇家美素和蓝臻，看看到底哪个奶粉宝宝喝了不容易便秘。这里提醒一下大家，便秘是指宝宝同时出现大便干硬、排便困难两种情况，如果只是出现其中一种，也不算便秘哦。

从配料表来看，蓝臻各段数都含有棕榈油，棕榈油能够提供母乳中富含的棕榈酸，但棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应，使得宝宝大便变硬而更难排除，增加了便秘的几率。

好在蓝臻营养配方中添加了“低聚半乳糖+聚葡萄糖”这个益生元组合，益生元组合可以增加肠道有益菌的活性，维持肠道内微生态平衡，有助于改善宝宝因肠道中微生物失衡而产生的便秘，同时也降低了棕榈油对大便的影响。

皇家美素3段和4段添加了功效与益生元组合很接近的益生菌（乳双歧杆菌），此外，皇家美素各段数还添加了天然乳脂，天然来源的乳脂含有优化的脂肪酸结构，能有效减少钙皂生成，软化宝宝的便便，降低便秘的几率。

而蓝臻所添加的益生元组合和皇家美素的天然乳脂对比，天然乳脂在改善便秘功效上更加显著，因为天然乳脂对便便软化的效用是比较明确的，而通过奶粉中添加益生元组合来促进肠道菌群平衡从而达到改善便秘的目的，功效还不是太明确，因此如果你家宝宝比较容易便秘的话，可以更多考虑皇家美素。

不过呢，由于天然乳脂来源于牛奶，牛奶脂肪对初生宝宝可能比较难吸收，而且天然乳脂会使冲出来的奶带有浓郁的牛奶香气，如果宝宝对味道比较敏感，可能不太容易接受，要是大家对于这些比较担心，可以考虑一下一些含有OPO的奶粉，OPO和天然乳脂一样都可以有效减少钙皂生成，软化便便，降低便秘几率。而且OPO提取自植物油，没什么气味，宝宝更容易接受。这类型奶粉在我整理的《进口奶粉质量排行榜》里面有不少，大家可以点击进去了解一下。

另外，我要强调一下，宝宝喝含有天然乳脂或OPO的奶粉，只是可以一定程度上预防或改善便秘，并不是说宝宝喝了就不会便秘，便秘是受多方多面的原因影响，其中比较常见的有蛋白不耐受、肠道缺乏纤维素、钙摄入过量等等。

如果宝宝是蛋白不耐受引起便秘，这个情况喝普通奶粉就不太合适了，应该给宝宝换一款水解奶粉。如果宝宝平时喜欢吃肉，蔬菜吃得少，纤维素摄入不足导致便秘，这个情况与奶粉没太大关系，我们应该从辅食入手，适当给宝宝增加些蔬菜类辅食，也可以添加益生菌，促进肠道蠕动。此外，如果宝宝奶量够，辅食添加得比较均衡的话，就没有太大必要给宝宝添加钙补充剂，因为钙摄入过量也会引起便秘。另外冲奶粉方法要注意好，避免冲泡过浓导致便秘。