关于便秘的问题，在我公众号（Dir20，ID：dir20.com）后台有不少留言量的，其中就有不少家长问到，原本宝宝喝的那款奶粉是没问题，但一换奶粉就便秘了，这是不是奶粉导致呢？

关于便秘的问题，在我公众号（Dir20，ID：dir20.com）后台有不少留言量的，其中就有不少家长问到，原本宝宝喝的那款奶粉是没问题，但一换奶粉就便秘了，这是不是奶粉导致呢？

首先，我们确认宝宝是否便秘，需要同时符合大便干硬和排便困难这两个条件，如果宝宝只是三四天才拉一次，但大便还是软的，也没有排便困难的情况，那这样一般来说属于正常情况，不用太担心。

如果是换了奶粉出现大便干硬和排便困难，确实是属于便秘的情况，我们则要排查一下原因，首先是要看下我们冲奶的方法是否正确。奶粉的冲调浓度都是经过科学设计的，如果每次冲奶粉的时候都少添加水量，就会导致奶液偏稠。偏稠的奶液蛋白质等营养成分浓度升高，超过了宝宝肠道消化吸收的能力，肠道无法完全吸收，粪便在大肠中停留的时间加长，水分流失，就容易导致便秘。关于冲奶的文章，可以在我的公众号对话框回复“冲奶”看看。

其次，要科学转奶，宝宝在1岁之前建议不要频繁更换奶粉，尤其是6月龄前的婴儿，消化系统未完善，贸然换奶粉容易引起消化不良。转奶需要一个循序渐进的过程，不要过于心急，一般需要一两个星期，等宝宝的肠胃有足够的时间去适应新的奶粉。关于转奶的文章，可以在我的公众号对话框回复“转奶”看看。

如果按照正确的奶粉冲调方式和转奶方式，宝宝还是出现了便秘情况，那说明这款奶粉中某些成分不适合宝宝，建议可以换回旧奶粉试试。更换奶粉时，我们可以选择含有天然乳脂、OPO、益生元、益生菌、水解蛋白等配方奶粉，这些都有利于排便的。同时注意避开含棕榈油成分的奶粉，棕榈油的棕榈酸容易与钙发生皂化反应，使得大便变硬，加剧便秘情况。

如果家长们想快速找到含有这些成分的奶粉，可以进入我的【奶粉库】（点击蓝字部分可直接进入），点击右上角的“筛选”功能，来协助选择。

除了奶粉，我们也可以在日常生活中找一些科学的方法来应对宝宝的便秘。

1、如果是已经添加了辅食的宝宝，留意下饮食添加方面是否有摄入足够的纤维素，或有无补钙过量、蛋白质摄入过多的情况，这些都有可能引起便秘的。建议先尝试调整饮食结构，多摄入纤维素，例如菜泥、地瓜这些都是富含纤维素的食物，平时少吃甜食，或按摩腹部、多运动等，能有效和改善预防便秘的。

2、日常也可以在医生的指导下，合理的服用一些益生菌，给肠道增加一些有活力的益生菌，益生菌可促进食物的消化和吸收，维持肠道环境平衡，益生菌数量及活力的充足对肠道健康非常重要。

3、排便困难的时候，也可以尝试用开塞露，开塞露可以刺激直肠蠕动，帮助排便，但这个方法也只是治标不治本，只能暂时使用。

4、如果以上的方法都尝试过，宝宝还是出现便秘的情况，就建议立即咨询医生的意见，看有无消化系统的疾病或者牛奶蛋白过敏的可能了。

最后还有最重要的一点要提醒家长们的，宝宝出现便秘的情况，一定要用科学的方法进行应对，关于坊间的办法，我们还是要谨慎对待的，例如便秘要多喝水、喝蜂蜜，喝凉茶等。

其实便秘多喝水作用真的不大的，因为便秘主要是缺乏纤维素导致的，多喝水并不会导致大便变软的，反而会影响宝宝食欲，还会加重肾脏负担。蜂蜜里含激素，三岁以下宝宝尽量避免食用。凉茶里的中草药含有复杂的成分，除了能对病症有效的成分，还包含了有可能产生负面影响的成分，如果不是在医生的指导下，建议还是避免给宝宝食用中药。

好了，以上就是关于宝宝换奶粉会出现便秘以及一些应对便秘的方法，希望家长们看完之后会有所帮助。如果还有没提及到的情况，欢迎关注我公众号（Dir20，dir20.com）留言向我咨询~