对于0-6个月的宝宝来说，母乳是最好的食物，其次是配方奶粉。但是，由于各种客观条件原因，导致妈妈无法进行母乳喂养时，作为替代的配方奶粉便成为了宝宝们最重要的口粮。而选择奶粉也便成为了新手家长们的头等大事。之前也有不少家长，在看完我的《国行奶粉排行榜》《国产奶

对于0-6个月的宝宝来说，母乳是最好的食物，其次是配方奶粉。但是，由于各种客观条件原因，导致妈妈无法进行母乳喂养时，作为替代的配方奶粉便成为了宝宝们最重要的口粮。而选择奶粉也便成为了新手家长们的头等大事。

之前也有不少家长，在看完我的《国行奶粉排行榜》、 《国产奶粉排行榜》、 《海外奶粉排行榜》后（可点击蓝色字体查看奶粉榜单），给我留言咨询到了1段奶粉怎么选的问题。毕竟1段上榜的奶粉也不少，是不是排第一就是最好的呢？究竟该怎么选择？接下来的这篇文章，我将带大家来了解一下，希望看完后，大家能在选择奶粉上有更清晰的方向。

选择奶粉主要就是从奶源、营养和原料三个方面来评估，对此，我之前给大家整理了一份简易的选奶方法，错过的读者可以点击“3步选奶法”来回顾下。无论是选择一段奶粉，还是进入辅食阶段后的二、三段奶粉，都是可以按照“3步选奶法”来选择的。不过，由于0-6个月宝宝的消化系统发育尚未完善，因此，选择奶粉时，我们可以更多关注一些好消化吸收的营养成分，以便更好呵护宝宝娇嫩的肠胃。

先来看看奶源方面。

奶源的好坏很大程度上决定了奶粉的品质和安全，要评估一款奶粉的奶源，主要是看奶源地和奶基原料。一般来说，采用优质奶源地区（新西兰、欧洲等黄金奶源带）的奶源，并使用鲜奶奶基来生产奶粉的，那么这款奶粉的奶源就算是比较理想的了。关于有哪些优质奶源地，以及如何判断奶基原料是鲜奶还是还原奶的问题，大家可以点击《3步选奶法 · 第1步 · 奶源》看看。

文章开头提到了，由于0-6个月宝宝胃肠道的特殊性。奶源方面，牛奶的脂肪球直径相对羊奶的较大，对于4个月前的宝宝来说，可能会没那么好消化吸收。因此，大家在选择一段牛奶粉时，可以更多关注使用脱脂奶基原料生产的，比如脱脂牛乳、脱脂牛奶等。而羊奶粉则选择脱脂或者全脂奶基原料都是没有太大问题的。

另外，目前市面上还有一些主打A2奶源的配方奶粉。这些奶粉中含有的A2型β-酪蛋白，比A1型β-酪蛋白更接近母乳中的酪蛋白结构，更加亲和人体。因此，含有更多的或只含A2型β-酪蛋白的配方奶粉会更适合A1型蛋白不耐受的宝宝。

接着来看看原料方面。

由于国行、国产奶粉都是按照我国奶粉标准来注册生产的，而奶粉国标对一段奶粉的原料使用也进行了严格的规定，不能添加蔗糖、白砂糖、香精等成分。因此，大家在选择国行、国产奶粉一段时，对于增甜剂和香精这类添加剂的使用还是可以放心的。

而需要大家更多关注的是，棕榈油和麦芽糊精。

棕榈油的棕榈酸可以丰富奶粉中的脂肪酸结构，模拟母乳中的棕榈酸，是奶粉中常见的植物油成分。但棕榈油的棕榈酸容易与钙发生皂化反应，使得大便变硬，增加便秘的可能性。如果宝宝本身已经有大便干硬的情况，就需要注意回避一下了。

另外，碳水化合物方面，我国奶粉国标有规定一段奶粉的乳糖占比只需要≥90%。而有些国行、国产奶粉会添加了麦芽糊精来代替部分乳糖，从而使生产成本降低。虽然麦芽糊精这个成分容易消化吸收，能减轻宝宝消化不良时的肠道负担，但相对比乳糖，其营养价值就没有那么高了。就我个人而言，如果宝宝没有什么特殊情况的话，会更加推荐大家优先考虑全乳糖配方设计的奶粉。

最后，就是大家都比较关注的营养方面，这里可以分为基础营养和强化配方两个部分。

如果大家选择的是国产或国行奶粉，其基础营养成分及其配比都是可以放心的。因此，营养方面，大家可以更多关注强化配方方面的。关于奶粉所添加到的强化配方情况，大家可以点击进入我的【奶粉分析库】搜索查看。里面的每款奶粉都有给大家整理出所添加到的强化配方，以及奶粉的详细解读。大家选择奶粉时，可以多参考评估。

考虑到0-6个月的宝宝，其消化系统发育尚未成熟，如果奶粉中添加一些好消化吸收的营养成分，比如OPO、中链甘油三酯、酪蛋白磷酸肽、水解蛋白、α-乳清蛋白等，会有对宝宝娇嫩的肠胃更加友好。此外，一些添加了益生元、益生元组合或足量益生菌的配方奶粉，也会有助于维护肠道健康。对此，我把这些好消化吸收的营养成分给整理了出来，大家在选择一段配方奶粉时，可以多留意一下表格中的这些营养成分。

总结

以上就是一段奶粉如何选择的方法分享，如果大家对选择奶粉上还有其他疑问，或者在宝宝喂养上有什么难题，都欢迎来到到我的公众号（Dir20，ID：dir20.com）留言交流。