母乳是最好的食物，其次是配方奶粉。但是，由于各种客观条件原因，导致妈妈无法进行母乳喂养时，作为替代的配方奶粉便成为了宝宝们最重要的口粮。而选择奶粉也便成为了新手家长们的头等大事。在我公众号后台也经常收到不少读者咨询奶粉的留言，其中，“哪个品牌的奶粉好吸收

母乳是最好的食物，其次是配方奶粉。但是，由于各种客观条件原因，导致妈妈无法进行母乳喂养时，作为替代的配方奶粉便成为了宝宝们最重要的口粮。而选择奶粉也便成为了新手家长们的头等大事。在我公众号后台也经常收到不少读者咨询奶粉的留言，其中，“哪个品牌的奶粉好吸收易消化”也是被提及得较多的。那么，今天的这篇文章，我就来给大家聊聊这个问题，怎么来判断那些奶粉好吸收易消化。

选择奶粉主要就是从奶源、原料和营养三个方面来评估，对此，我之前给大家整理了一份简易的选奶方法，错过的读者可以点击“3步选奶法”来回顾下。无论是选择一段奶粉，还是进入辅食阶段后的二、三段奶粉，都是可以按照“3步选奶法”来选择的。对于一些肠道功能一般的宝宝，如果奶粉中含有一些好消化吸收的原料或营养配方，会更好呵护到娇嫩的肠胃。

我们先来看看奶源方面。

这里主要看的是奶基原料，也就是制作奶粉的主要原料，奶粉中常见的奶基原料有生牛乳、全脂/脱脂牛奶、全脂/脱脂乳粉等。而奶基原料是否脱脂，对宝宝消化吸收也会存在一定影响，特别对于4月龄前的初生儿，他们的肠道功能较弱，牛奶的脂肪球直径相对母乳、羊奶的较大，这给宝宝消化吸收增加了难度，有可能出现不消化的情况，但当宝宝月龄大了后就没有问题的。

因此，大家在选择一段奶粉时，可以更多关注使用脱脂奶基原料生产的，比如脱脂牛奶、脱脂乳粉等，而羊奶粉则选择脱脂或者全脂奶基原料都是没有太大问题的。

另外，目前市面上还有一些主打A2奶源的配方奶粉。这些奶粉中含有的A2型β-酪蛋白，比A1型β-酪蛋白更接近母乳中的酪蛋白结构，更加亲和人体。

接着来看看原料方面。

这里需要大家更多关注的是，棕榈油和麦芽糊精。

棕榈油的棕榈酸可以丰富奶粉中的脂肪酸结构，模拟母乳中的棕榈酸，是奶粉中常见的植物油成分。但棕榈油的棕榈酸容易与钙发生皂化反应，使得大便变硬，增加便秘的可能性。如果宝宝本身已经有大便干硬的情况，就需要注意回避一下了。

而麦芽糊精，虽然其营养价值不及乳糖的高，但是如果宝宝有乳糖不耐受或肠胃不适期间，需要降低乳糖的摄入来减轻肠道消化负担的话，选择含有麦芽糊精的奶粉，也不失为一个理想的选择。麦芽糊精这个成分容易消化吸收，在保证碳水化合物能量的正常供给下，又能缓解因乳糖不耐受、肠道疾病而引起的腹胀、腹泻等肠胃不适。

最后，就是大家都比较关注的营养方面，这里主要是强化配方部分。

奶粉中，如果添加一些好消化吸收的营养成分，比如OPO、中链甘油三酯、酪蛋白磷酸肽、水解蛋白、α-乳清蛋白等，会有对宝宝娇嫩的肠胃更加友好。此外，一些添加了益生元、益生元组合或足量益生菌的配方奶粉，也会有助于维护肠道健康。对此，我把这些好消化吸收的营养成分给整理了出来，大家在选择一段配方奶粉时，可以多留意一下表格中的这些营养成分。

至于怎么快速筛选出符合以上条件的奶粉，我的奶粉库有收到市面上大部分奶粉的详细信息，里面的每款奶粉都有给大家整理出奶源、原料和营养方面需要注意的事项。大家可以点击进入我的【奶粉库】 搜索查看，或用“筛选”功能来协助选择。

最后，如果大家对此还是比较疑惑，除了想找好消化吸收的奶粉外，也想找奶源、原料和营养综合表现都不错的产品，可以点击下面图片，进入我的奶粉榜单参考下。榜单里收录了不少综合评价不错的优质奶粉，以及对每个阶段奶粉进行了排名，大家选择时可以多多参考。